Eesti üks tunnustatumaid füsioterapeute Mati Arend toob teieni hädavajalikud teadmised sportlaste treeningvigastustest ja nende ennetamisest

Osa 1. - Ujujatel esinevad vigastused

Osa 2. - Jõutreeningu ülesehitus

Osa 3. - Treeningkoormuse planeerimine

Osa 4. - Taastumine

Osa 5. - Venitamine

Osa 6. - Testimine ja monitooring

Osa 7. - Soojendusprogramm

Osa 8. - Jõutreeningu ajalugu

Osa 9. - Kehale mõjuvad koormused

Osa 10. - Jõutreeninguga alustamine

Osa 11. - Jõutreeningu müüdid

Liit

4 ak t

159m 35s

50.00€

Arend Mati