Fosti Roman

Koolitaja

Roman Fosti on kergejõustiklane ja pikamaajooksja. Lisaks tegeleb Roman harrastusjooksjate nõustamisega ja algatas nii Tallinnas kui Pärnus FB jooksmise treeninggrupi.

Saavutused

Sai maratonis 2016 Rio de Janeiro OM-il 61., MM-il 2015 20. ja 2017 53. ning EM-il 2014 18. ja 2018 17. koha.

Poolmaratonis EM-il 2016 31. ja MM-il 2014 73. ning 2018 63.

1500 m-s 2011 sise-EM-il 23.

800 m-s 2002 juunioride MM-il 16.

aastatel 2002-2018 17 korral Eesti meistriks 800 m-s, 1500 m-s, 5000 m-s, 10 000 m-s, 4 km ja 12 km murdmaajooksus, poolmaratonis ning maratonis.

Kuuekordne Eesti meister teatejooksus ja 2018 Põhjamaade meister 10 km maanteejooksus.

Püstitas 800 m-s Eesti juunioride rekordi 1.49.31 (2002)

Kuulus 100 + 200 + 400 + 800 m teatejooksus Eesti rekordi 3.10.61 (2002) püstitanud meeskonda.

Kuulub alates 2001. aastast Eesti koondisesse.


Koolitused

undefined

Roman Fosti - Jooksutehnika ja ettevalmistuse põhitõed

Jooksmise arendamise osas jagab oma kogemusi ja nõu Roman Fosti.

clock

1 akadeemilist tundi