undefined

Ujumine ja ÜKE

Ujumist toetava üldkehalise ettevalmistuse roll ja planeerimine ning praktilised harjutused

Koolituse kirjeldus

Ujumistreener Andres Olvik viib läbi koolituse „Ujumine ja ÜKE“, milles jagab oma teadmisi ja kogemusi ujumisspordi üldkehalise ettevalmistuse kohta.

Koolitus on jagatud kolmeks osaks: esimene osa sisaldab üldkehalise ettevalmistuse printsiipe, teine osa trennile eelnevaid ja järgnevaid eesmärke ning kolmas osa ujumist toetavate üldkehaliste harjutuste näiteid.

Liit

Eesti Ujumisliit

2 ak t

60m 56s

14.99€

undefined
Play